FITNESS Z MAMĄ AMELKI
Mieliśmy ostatnio okazję uczestniczyć w wyjątkowym spotkaniu. Odwiedziła nas mama Amelki D., aby opowiedzieć i pokazać nam czym zajmuje się w pracy, jako trener personalny i instruktor fitness.
Zajęcia odbyły się w naszym ogrodzie. Pierwsza część, poprzedzona rozgrzewką z pokazem podstawowych kroków fitness, odbyła się na matach. Każde dziecko wykonywało ćwiczenia, używając gum, wzmacniając różne partie mięśni.
Druga część zajęć polegała na wypróbowaniu i ćwiczeniu z użyciem różnych sprzętów sportowych przygotowanych na poszczególnych stacjach. Dzieciaki miały możliwość obejrzeć pokaz bezpiecznego i prawidłowego korzystania ze wszystkich sprzętów, a kolejno same ćwiczyły wykorzystując m.in. taśmy TRX, bosu, hantle, piłki ovoball, dyski rehabilitacyjne, flexi bary i inne.
Bardzo dziękujemy p. Malwinie za wspaniałą zabawę, poświęcony czas, a także promowanie zdrowego i sportowego stylu życia.